关于举办我院第十二届“5•25大学生心理健康”活动的通知

关于举办我院第十二届“5•25大学生心理健康”活动的通知

各系（院）：

今年是新中国成立70周年，为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，进一步推进《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落地落实，提升学校心理育人工作质量，提高大学生心理健康水平和心理健康素质，我院特举办第十二届“5.25——我爱我”大学生心理健康活动。活动方案如下：

一、活动主题：筑梦青春，追梦成长

二、活动具体方案

三、活动要求

1. 精心组织，广泛动员。举办大学生心理健康教育活动，是落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的重要抓手，是加强大学生心理健康教育的重要举措，请各系（院）精心组织、广泛发动、深入动员，鼓励广大学生积极参与。

2. 加强宣传，营造氛围。各系（院）充分发挥本系优势及特色，通过知识竞赛、动漫创作、影视及网络新媒体等渠道，面向学生广泛传播心理健康科学知识，倡导健康的生活方式和心理健康意识。

学  生  处

2019年5月14日

附件：

心理学书籍推荐

1、《心理学与生活》：理查德·格里格、菲利普·津巴多

那些打动人心的故事被称为“心灵鸡汤”，那些边干着家务边聊着天看的电视剧被称为“肥皂剧”．而我把这段父母辈的感情故事称为“心灵肥皂”。不知道你有没有这种感觉，你住的城市硝烟弥漫，你生存的空间只剩一点。你在人流中被推着前进，你的心灵染上尘埃——活得很疲倦，忙得很无奈，希望与失望交错上演，很累，想逃避。

2、《做最好的自己》：李开复

如果说人生是一本书，那么，拥有青春的日子便是书中最美丽的彩叶；如果说人生是一台戏，那么拥有青春的日子便是戏中最精彩的一幕；如果说人生是一次从降生到死亡的特别旅行，那么，拥有青春，我们便可以看到沿途最美丽的风景。拥有青春我们便拥有了多彩的未来与五色的梦！请珍惜青春、珍惜现在的美好生活、珍惜时间、珍惜一切吧！如果你不能成为大道，那就成为一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是尺寸的大小，而是在于做一个最好的你。

3、《不抱怨的世界》：（美国）威尔·鲍温

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

4、《你不知道的自己》：曾奇峰

人类面临的最大的困惑也许并非是生和死，而是男和女。所有的人都会在轻视他人时很迟钝，被他人轻视时很敏感。人与人之间的误解就是这样产生的。聪明易，厚道难，既聪明又厚道更难。对一个已经很聪明的人来说，努力做一个厚道的聪明人，应该是一种更加聪明的聪明。

5、《人性的弱点全集》：戴尔·卡耐基

成功其实如此简单，只要你遵循卡耐基先生这些简单适用的人际标准，你就能获得成功。本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌--忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。

6、《女心理师》：毕淑敏

在一个小心理诊所，女心理师贺顿和她的形形色色的来访者，共同探索着现代人的心理困惑及救赎突围之路。而贺顿本人，也最终走出了自己的童年阴影。

7、《少有人走的路》:(美国)M•斯科特•派克

《少有人走的路:心智成熟的旅程》处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。正如《少有人走的路:心智成熟的旅程》开篇所言：人生苦难重重。M•斯科特•派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

8、《20岁跟对人，30岁做对事》：苏芩

这是一本情感女王，新女学发起人，女人公认的“精神导师”苏芩写给所有年轻女人的明朗智慧的自我提升规划书。恋爱、婚姻、事业、成功、金钱……苏芩教你从容解决女性生活中各项疑问的生活艺术，直言不讳、一针见血。

9、《有些事现在不做，一辈子都不会做了》：韩梅梅

“只需去做，生活就会改变”， 《有些事现在不做，一辈子都不会做了》是一本看了就想去做点什么的好书。提供的是生活的建议，提供一些大家平时想不到，或者想到了却一直没有去做的事情，并且告诉读者，怎么去做，或者去哪里可以做到。书里讲的事，不是什么惊天动地的大事，有的只是生活中触手可及的小事。但是，生活并不是由大事组成的。这些事，并不枯燥，认真看，每一个都非常有意思，如果这一件又一件的小事都去做了，生活的质量就变了。

10、《真希望我20几岁就知道的事》：蒂娜·齐莉格

在你20几岁的时候——两手空空，怎么样开启人生？人生是最大的开卷考试，怎么答最精彩？做真实的自己——可是你真的知道自己想要什么吗？所谓成功的人，使他们成功的那个最开始的念头是哪里来的？即使知道要打破有形规则，突破无形瓶颈——你要怎么脱颖而出？私人飞机，暂时可以没有——私人强力马达，这个应该可以有！在一切还来得及的时候——按照心意，挖掘创意，制造人生的大意义！有想法，才有活法！有思路，才有出路！

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心理电影附表：

1、A beautiful mind/美丽心灵：2002奥斯卡获奖片

心理学看点：影片根据诺贝尔经济学奖得主Nash的真实生平改编，巧妙地展现了偏执型精神分裂患者的幻觉世界。一个独一无二的天才，一个传奇的精神分裂症患者。

2、Spellbound/爱德华大夫(1945) ：1946奥斯卡提名

心理学看点：梦的解析、失忆、强迫泛化

3、rain man/雨人(1988)：1989奥斯卡获奖片

心理学看点：浓墨重彩地展现了自闭症的典型症状

4、The Silence of The Lambs/沉默的羔羊(1991)：1992奥斯卡获奖片（心理悬疑片）

5、Good Will Hunting/心灵捕手(1997)

6、催眠大师

7、山楂树之恋

8、最贫穷的哈佛女孩

9、异度空间（心理悬疑片）

10、救我（心理悬疑片）

11、唐山大地震

12、无间道